Yoga Elisa

Descrizione

Sono Elisa, insegnante e formatrice di vari stili di Yoga e meditazione , certificata da Csen e Yoga Alliance America dal 2017. Promuovo il benessere fisico, mentale e spirituale, adattando le pratiche per rendere il movimento accessibile a tutti, affiancando anche pratiche di Yoga a percorsi di trekking ed escursioni guidate. Da sempre attirata dal mondo della Natura, mi sto diplomando come operatore di Forest Bathing, raccolgo e trasformo personalmente erbe selvatiche per produrne alleati potenti, e posso condurre passeggiate di riconoscimento erbe e cucina selvatica. Il mio obiettivo è supportare le persone nel loro percorso di benessere e crescita interiore, attraverso pratiche consapevoli e personalizzate, e la rieducazione del respiro e del diaframma è la parte primaria di ogni mia pratica condivisa. Seguo anche pratiche ayurvediche ed applico la MTC nelle pratiche di Yin Yoga. Lo Yoga è per me uno strumento di autoconoscenza che si traduce in libertà.